दोस्तों हम अपनी रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में यह सुनते रहते हैं कि हमें ठन्डे की बजाय गरम पानी प्रेफर करना चाहिए पर क्या हमने कभी ये जानने की कोशिश की है कि गरम पानी पीने के क्या फायदे होते हैं? अगर किसी को स्किन से जुडी समस्या है तो वह ये सोचता होगा कि मुझे गरम पानी पीने से कोई फायदा नहीं होने वाला क्यूंकि गरम पानी कहीं न कहीं पेट की समस्याओं के लिए होता है।
दोस्तों आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि गरम पानी सिर्फ पेट के लिए नहीं बल्कि हमारे पूरे शारीर के लिए अलग अलग रूप में फायदेमंद होता है। चौंक गए ना , क्यूंकि इससे पहले आपने गरम पानी के इतने फायदे कभी नहीं सुने होंगे, तो आयिए जानते हैं गरम पानी पीने के फायदे :
Glowing स्किन के लिए:
अगर आप अपनी स्किन की problems से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपकी स्किन चमकदार बने और hydrated रहे जिसके लिए आप कई तरह के कास्मेटिक इस्तेमाल करके थक चुके हो, तो जी हाँ गरम पानी उसका एक प्राकृतिक उपाय है।रोज़ सुबह उठकर गरम पानी पीना शुरू कीजिये और कुछ ही दिनों में आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी I
भूख कम लगने के लिए:
अगर आप खाना तो चाहते हैं लेकिन आपको भूख कम लगती है या हर वक़्त जी मित्लाता है तो आपके लिए भी गुनगुना पानी एक औषधि का काम करेगा।एक गिलास गुनगुना पानी लीजिये और उसमे काली मिर्च और नीम्बू और नमक डालकर शिकंजी बना लीजिये और ऐसा रोज़ करने पर आप देखेंगे कि आपका metabolism ठीक हो रहा है और आपको भूख लगने लगी है I
Acidity व कब्ज़ की समस्या के लिए :
अगर आप रोज़ सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पीने की आदत दाल लेते हैं तो यह आपकी acidity और पुरानी से पुरानी कब्ज़ से आपको निजात दिलाने में मदद करता है I
मोटापा कम करने के लिए :
अगर आपका अनियंत्रित बढता वजन आपका सिर का दर्द बन चूका है तो घबराईये नहीं, गरम पानी कहीं न कहीं वहां भी आपके लिए एक चमत्कारिक औषधि का काम करता है।रोज़ सुबह उठकर अगर आप एक गिलास गरम पानी नीम्बू मिलाकर पीयेंगे तो यह आपका वजन कम करने के साथ साथ आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति को भी बढाता है I
मासिक धर्म से जुडी समस्याओं के लिए :
मासिक धर्म आने पर ज्यादातर लड़कियों को दर्द से जूझना पड़ता है , और गरम पानी उसमे भी कारगार सिद्ध होता है।गरम पानी की सिकाई जिस तरह उस समय होने वाले muscular pain में muscles को relax करती है , उसी तरह गरम पानी पीना भी उस समय औषधि का काम करता है I
पेट से जुडी समस्याओं के लिए :
खाना खाने के आधे घंटे बाद गरम पानी पीने से बहुत फायदे होते हैं।खाना खाने के बाद गरम पानी पीने से हमारी पाचन शक्ति अच्छी होती है , अन्दर जमा हुआ मॉल आसानी से बाहर आता है , कभी कब्ज़ की समस्या नहीं होती और खाना बिना गैस बनाए बहुत आसानी से पाच जाता है, इसलिए खाना खाने के आधे घंटे बाद गरम पानी पीने की आदत डालनी चाहिए।
बालों के लिए :
जब गरम पानी पूरे शरीर के लिए कही न कही कारगर साबित हो रहा है तो बाल उसमे पीछे कैसे रह सकते हैं।रोज़ गरम पानी पीने की आदत डालने से बाल चमकदार बनते हैं और हमारी त्वचा पर भी बहुत अच्छा असर पड़ता है।आज कल के बिगड़ते लाइफ स्टाइल और pollutionकी वजह से बालों और skin पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है, इसलिए गरम पानी पीने से सारे विषैले toxins बाहर निकल जाते हैं और बाल पहले से ज्यादा shining नज़र आते हैं I
Low एनर्जी के लिए :
अगर आप low feel कर रहे हैं तो आप अगर गरम पानी पीयेंगे या पानी में नीम्बू डालकर पीयेंगे तो आपको शरीर में सफुर्ती नज़र आएगी I
सर्दी ज़ुकाम के लिए :
जब हमें सर्दी ज़ुकाम होता है तो हम बहुत से इलाज करते हैं लेकिन आराम नहीं मिलता।ऐसे में अगर आप दिन में कई बार गरम पानी का सेवन करते हैं तो आपको बहुत फायदा मिलेगा , गरम पानी जहाँ अन्दर जमा हुए cough को बाहर निकालने में मदद करेगा, वहीँ इससे आपको छाती की जकड़न में भी राहत मिलेगी I
खून की तीव्र गति के लिए :
जहां हम यह जानते हैं कि exercise हमारे शारीर में रक्त संचार को ठीक करता है, वहीँ हम इस बात से अनजान हैं कि रोज़ गरम पानी पीने की आदत से भी रक्त संचार बढता है और शारीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति भी बड्ती है जिससे हमें कई प्रकार के रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है I
हैरान हैं न दोस्तों इस सुपर ड्रिंक के फायदे जानकर , तो चलिए आज ही से अपने दिन की शुरुवात इस सुपर ड्रिंक से कीजिये और हमेशा तंदुरुस्त और फिट रहिये I